Q怎么治疗失眠效果比较好

女 30岁 2020-04-01

描述：

我失眠试过很多方法都没有改善，反而越来越严重了，怎么治疗失眠效果好？

医生回答：

失眠的原因有许多，一般考虑使用药物进行治疗，比如安神补脑液等中成药。失眠一般是由多种原因混合导致的，比如作息紊乱，神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。建议睡前要保持大脑平静，在安静的环境下入睡，避免嘈杂，保持心理平静即可。