Q月经不调应该怎么调理？

女 29岁 2019-05-28

描述：

最近这两年我的月经不调的情况比较严重，月经颜色是黑的而且有一股臭味，吃过药，但是没太大的效果，所以想问一下月经不调应该怎么进行调理呢？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经不调的病人必须调整他们的生活习惯。防止寒冷。注意月经期间不要在雨中涉水。一定要避免小腹受寒。多吃含铁和补铁的食物，以补充足够的铁，避免缺铁性贫血。调整你的心态。如果月经不调是由挫折和压力引起的，那么你必须调整心态。尽量保持生活规律不要熬夜，过度劳累，不规律的生活会导致月经不调，建议你必要时必须去看医生。如果出血量在24小时后没有减少，而且出血量很大，或者月经过少，应该立即到正规医院进行检查接受治疗。