Q丹田的位置是在哪里呢？

男 21岁 2019-02-01

描述：

我很喜欢唱歌，同时也知道丹田对于唱歌的重要性，所以想要知道丹田处于人体的什么部位呢？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

丹田，原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，和其他经脉一样都是具体实物，是人身体上的部位，一般分为上丹田、中丹田和下丹田三部分。上丹田位于两眉间印堂穴，是阳气积聚之处，又是藏神之所，是主管思维意识活动的神经中枢之所在，是练功入静的主要部位。中丹田在胸部膻中穴，为气会之所在，在针灸治疗疾病时，所有关系到“气”方面的病症，均取此穴。下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位，为人的生命之根、元气积聚之所，是练功诱导得气、激发人体潜能的主要部位，作用是通过意守下丹田来激发人体的能量物质，以调节、平衡人体的生理机能，促进机体的新陈代谢，旺盛脏腑机能，充实元气，防病抗衰，进而可以达到益寿延年的效果。所以人们称丹田为性命之祖、生气之源。