Q焦虑症可以彻底根治吗？

女 42岁 2019-06-26

描述：

最近总是情绪紧张、烦躁易怒，一言不合就容易发脾气，到了晚上还整夜的失眠，现在总是萎靡不振的，想知道有什么解决办法？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。要想彻底治疗焦虑症，我们需要对症下药，首先把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。无论什么时候，只要觉得焦虑，找人聊天，叙说心中的烦闷永远是一个解决问题的好方法。其次注意休息。多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。最后根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。