Q总觉得自己得了癌症是怎么回事

男 31岁 2019-06-25

描述：

我这段时间老是不舒服，不想吃饭，怀疑自己得了癌症，想知道总觉得自己得了癌症是怎么回事？

: 邓立力肿瘤科 主任医师 哈尔滨医科大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

总觉得自己得了癌症的感觉，可能源于对身体健康的过度关注或焦虑。这种心理状态在医学上被称为健康焦虑或疾病焦虑症，患者常常会对身体的微小变化产生过度反应，进而怀疑自己患有严重疾病，如癌症。

这种感觉的产生，往往与个人的生活经历、心理状态以及对健康信息的接触有关。比如，身边有人经历过癌症，或者在媒体上看到相关报道，都会加剧这种担忧。压力、焦虑和抑郁等情绪因素也可能导致对自身健康的过度关注。重要的是，了解这种情绪是正常的，但如果过于频繁地担心自己的健康，可能会影响到日常生活和心理状态。适当的放松和积极的生活方式是非常重要的。

在面对这种焦虑时，首先要学会理性看待身体的变化，避免过度解读。同时，定期进行健康检查，保持与医生的沟通，能够有效缓解不必要的担忧。培养健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和良好的作息，也有助于增强身体的抵抗力，减轻心理负担。如果焦虑情绪持续影响生活，寻求专业心理咨询也是一个有效的选择。