Q女人阴道紧缩的方法是什么

女 29岁 2019-04-10

描述：

生了孩子之后明显感到我的阴道有点松弛，为此很是苦恼，请问女人阴道紧缩的方法是什么？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，阴道松弛的主要原因.个人认为结婚生育,流产是导致松弛的主要原因.一般30以上已婚育少妇,或者经过多次流产的女孩,多数情况下下身会有一些松弛.而且,随着年龄的增加越明显，建议平时做一些有利于紧致阴道的活动，比如比较好操作的收肛运动，做深呼吸.吸气时,持续提收肛门5秒；呼气时,肛门放松5秒.一提一松为一次,如此重复15次,每天2～3次.此法练习者注意肛门局部感染,痔疮急性发炎,肛周脓肿等患者暂不宜使用。