Q如果出现眼袋应该怎么办

女 20岁 2019-05-02

描述：

最近眼睛下面无缘无故虚肿，像是眼袋，导致眼睛看起来更小，没有精神，想知道如果出现眼袋应该怎么办。

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

良好的睡眠能改善眼睑血液循环，保持眼周各层组织良好的活力，从而防止眼袋的发生和加重。如果长时间睡眠不足，眼睛周围组织疲劳和血液循环障碍导致细胞退行性老化，重力会导致眼袋过早出现和迅速恶化。此外，营养摄入均衡、多按摩眼周是预防眼袋的有效方法。日常饮食中经常咀嚼胡萝卜、口香糖可以促进面部血液循环，锻炼面部肌肉。平时应该多吃胶体、蛋白质、动物肝脏等，可以为细胞的再生提供必要的营养，有利于消除眼袋。最重要的是需要把良好的睡眠、合理的饮食习惯、多运动锻炼身体三者有机结合起来，长期坚持，对眼袋的去除非常有作用。