Q为什么来月经不能吃辣的

2025-05-29

医生回答：

来月经时并非绝对不能吃辣的，但辛辣食物可能加重部分女性的不适症状。

辛辣食物可能刺激肠胃，导致消化不适或腹泻，而经期女性体内前列腺素水平升高，本就容易引发肠胃蠕动异常。辣椒中的刺激性成分可能促进血液循环，理论上可能增加经血量或加剧痛经，但这一影响因人而异。部分女性吃辣后反而感觉身体温暖舒适，因此并无统一禁忌。

若平时肠胃敏感或经期反应强烈如痛经、流量大，建议减少辛辣食物摄入，避免加重不适。反之，若无明显不适，适量食用也无妨。注意观察身体反应，优先选择温和饮食，并保持均衡营养。