Q阴道萎缩的饮食有哪些

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

阴道萎缩的饮食调理应以补充雌激素和营养为主，帮助缓解症状。日常可多摄入富含植物雌激素的食物，如大豆制品豆浆、豆腐、亚麻籽、鹰嘴豆等，这些食物中的异黄酮能模拟雌激素作用。同时增加维生素E坚果、橄榄油、Omega-3脂肪酸深海鱼、核桃以及抗氧化物质丰富的蔬果蓝莓、石榴，有助于改善黏膜弹性和血液循环。适量补充胶原蛋白骨汤、银耳也可能对阴道组织修复有益。

需注意饮食调理需长期坚持，且效果因人而异，不可替代医学治疗。避免高糖、辛辣及酒精类食物，以免加重炎症风险。若伴随严重干燥或疼痛，应及时就医，在医生指导下结合激素疗法或局部润滑剂。备孕、哺乳或患有激素相关疾病者，需咨询医生后再调整饮食方案。