Q慢性胃炎应该怎么保养？

女 50岁 2019-01-14

描述：

我平常饮食方面不是很规律，平时也不怎么注意保养，饿了就吃，不饿一点也不吃，很爱吃辣的东西，最近感觉胃疼、发酸，去医院医生说是慢性胃炎，需要慢慢调理，最主要的还是靠平时保养，那慢性胃炎需要怎么去保养？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

慢性胃炎需要注意以养为主，包括实用一些清淡容易消化的食物，如米粥，特别是小米粥，具有一定的养胃功效。不要吃硬的米饭，可以吃软的面条，甚至食用一些面食都要比米饭要好。避免食用一些油炸食品，烧烤，辛辣刺激性的食物。还要避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。少吃多餐，避免过饱或过饥。如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病情。想要病情得到控制，就应该按时就餐细嚼慢咽，一日三餐的时间定时定量。