Q我献血头晕怎么办？

男 42岁 2019-03-02

描述：

路过献血的那个地方，便进去献血了。我42岁，体重110斤，前两天我献血400ml，开始晕了，很难受。所以想问问医生，我献血头晕怎么办？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，首先患者身形消瘦，而这种情况献血过多是会导致血容量相对不足，出现轻度头晕头疼等情况，都属于正常现象，所以建议患者还是要放松心情，不要太紧张，一般休息一段时间就会恢复的。可能是你献血量过大血容量减少引起的暂时性的头晕，也可能与精神紧张或低血压、贫血有关，献血者应适当增加营养以提供足够的造血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12叶酸等。建议你在恢复期内每天吃粮食300～400克，鸡蛋或鸭蛋1～2个，鱼、虾、瘦猪肉50～100克，豆制品50克，猪血(或鸡血、鸭血)50克，牛奶200～250毫升，蔬菜400～500克。希望能帮到您。