Q生长痛应该吃什么东西

男 8岁 2019-02-10

描述：

孩子从上个星期开始就一直说自己的膝盖疼，特别是晚上，会痛醒来，但是仔细看看又没有发现受伤的，没有红肿的地方，医生说是这个生长痛。

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，生长疼痛通常是孩子膝关节周围疼痛，没有外伤，局部没有红肿，没有活动障碍。主要是因为生长痛的发生，多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生，进而引起的疼痛，疼痛往往发生在夜间。处理方法通常是在痛的地方适当热敷和按摩，减少剧烈运动。建议应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。可以补钙治疗，多吃牛奶，骨头汤，豆制品。多进食新鲜蔬菜瓜果，补充维生素C促进胶原的合成。