Q蛋白粉加葡萄糖可以增强抵抗力吗

女 63岁 2019-01-07

描述：

妈妈刚做了手术，身体比较虚弱想给母亲补补身体增强一下抵抗力，想问一下蛋白粉加葡萄糖可以一起吃吗？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

蛋白粉加葡萄糖可以在一定程度上增强抵抗力，但效果因人而异。蛋白质是身体细胞和组织的重要组成部分，能够支持免疫系统的正常运作，而葡萄糖则是身体主要的能量来源，能够为免疫细胞提供所需的能量。

在日常饮食中，足够的蛋白质摄入有助于合成抗体和免疫细胞，从而提高身体对病原体的抵抗力。尤其是在运动后，补充蛋白粉可以帮助肌肉恢复，同时也能促进免疫系统的功能。葡萄糖的加入则可以迅速补充能量，帮助身体在高强度活动后更快恢复，保持免疫系统的活力。仅依赖蛋白粉和葡萄糖并不足以全面提升抵抗力，均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动同样重要。

在使用蛋白粉和葡萄糖时，需要注意个人的身体状况和需求。过量摄入蛋白质可能导致肾脏负担加重，而过多的糖分则可能引发血糖波动，甚至导致肥胖。建议在专业人士的指导下，根据自身的健康状况合理安排摄入量。保持良好的生活习惯和心理状态也是增强抵抗力的关键。