Q阴道松弛了应该怎么办

女 23岁 2019-04-14

描述：

我和老公结婚后，顺利的为其生下一个顺产的女儿，没有生宝宝的时候我们夫妻间的关系非常好，可是自从有了宝宝，身体的各种负面的影响都出现了，尤其是阴道的松弛，总是让处于高潮时扫了兴致，老公渐渐也嫌我烦，性生活的不快也慢慢的使感情走下坡路。我想知道阴道松弛了应该怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

有几种方法可以收缩阴道。1。在排尿过程中，有意识地持尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后继续排尿。所以反复运动一段时间可以改善阴道周围肌肉的张力。2。当肛门升降运动方便时，握住大便，做肛门升降运动。定期重复，锻炼骨盆肌肉。三个。仰卧，放松身体，将手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，夹紧阴道3秒钟，然后放松，重复几次。时间可以逐渐延长。4。在其他练习中，有意识地收紧大脚和会阴的肌肉，然后放松并重复练习。这些日常锻炼可以大大改善盆腔肌肉和阴道周围肌肉的张力，帮助恢复阴道弹性，帮助性生活。