Q近视眼吃什么好?

男 10岁 2019-04-24

描述：

孩子还在上小学三年级就视力模糊，远一点就看不清，想知道近视眼吃什么好?

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子患近视需要引起高度重视，1、已患近视眼的，要少糖，因为食糖过多，人体内的血糖含量过多，相应地降低体液的渗透压，使眼球内防水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增加加重近视。2、多食养胃补益气血的食物，如山楂、龙眼肉、山药等。3、多食用补益肝肾的食物。如动物肝脏、牛肉、鱼类大枣阿胶等。4、当然应及时补充一定量的蛋白质、钙质和磷质、维生素等，以及补充锌、铬等元素。5、忌过度用眼熬夜。不要让孩子长时间玩手机和电脑。学习时要端正写作业时也要规范姿势。定期做眼保健操。注意眼部疲劳就要给眼睛适当的放松。