Q肾阴虚阳虚都该怎么办

男 22岁 2019-03-29

描述：

朋友年纪轻轻就出现腰疼，睡眠多梦早泄阳痿并视力下降且耳鸣，冬天怕冷夏天怕热的这些病症，想咨询一下是不是患有肾阴阳虚，肾出现阴阳虚该怎么治疗？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾阴阳都虚是很严重的，这个时候就要好好的调理一下了，应该注意锻炼和饮食均衡，睡眠充足，戒烟酒等不良习惯。选一至两种药，服一段，最好找医生诊脉看一下，肾阴虚和肾阳虚都出现的话，可以看中医吃中药调理，也可以直接食补。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃点新鲜的蔬菜水果，还可以适量吃点黑木耳，少吃各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品可以吃牛肉，鸡肉，鱼肉。三口服补肾类药物，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。