Q孕妇到底可不可以吃荸荠

2025-06-18

医生回答：

孕妇可以适量食用荸荠，但需注意食用方式和卫生条件。

荸荠富含膳食纤维、维生素C和矿物质，能促进消化、增强免疫力，对孕妇有一定益处。但其性质偏寒凉，过量食用可能引发肠胃不适或宫缩风险，尤其孕早期或体质虚寒者需谨慎。建议煮熟后食用，避免生吃可能携带的寄生虫或细菌污染。

需注意荸荠可能残留泥土中的致病菌，务必彻底清洗并去皮。妊娠糖尿病孕妇应控制摄入量，因其含一定糖分。若食用后出现腹痛、腹泻等不适，应立即停止并就医。总体而言，少量熟食荸荠是安全的，但需结合自身体质并咨询医生建议。