Q中暑吃什么水果可以解暑

男 21岁 2019-02-19

描述：

因为天气炎热加上室外高温工作中暑了，总是头晕目眩，恶心想吐，但是想吃水果，请问吃什么水果可以解暑

: 杜淑华急诊科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。建议不要经常在烈日下暴晒，可以在树荫下或者通风的地方休息，可以适当吃点水果，比如苹果西瓜。梨等，除此之外可以喝点柠檬水、酸梅汤、绿豆汤等清热解暑的饮品，另外多喝水补充能量也是很有必要的，但要注意不能一次性喝太多水，尽量不要在炎热的太阳下运动，做好防暑工作。