Q运动时经常扭伤是什么原因
2022-07-07
描述：
运动时经常扭伤是什么原因
A
- 单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
运动时经常扭伤，可能是缺钙，可能是运动量过大造成的。
1.缺钙：如果平时经常挑食或偏食，可能会导致骨质变得疏松，容易造成上述症状。建议通过食疗或药物治疗改善，可以多吃些高钙食物，如牛奶等，也可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服液治疗。
2.运动量过大：如果平时生活中运动量过大，可能会导致乳酸分泌过多，容易造成上述症状，建议保持良好的运动习惯，不要经常做剧烈的运动。
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