Q哺乳期脱发怎么办

女 28岁 2021-04-23

描述：

我目前正处于哺乳期间，脱发问题比较明显，每天都会掉很多头发，想了解一下哺乳期脱发怎么办呢？

医生回答：

女性哺乳期脱发可以从生活饮食上来调理。

女性哺乳期脱发通常属于正常情况和体内激素水平以及内分泌水平发生变化有关，也可能是身体虚弱导致。出现这种情况平时要注意调理，要保证充足的睡眠，不要熬夜也要保持心情愉悦，饮食上注意营养均衡，不要偏食挑食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，也要适当吃些坚果补充维生素，这对头发生长会有帮助。

建议平时经常按摩头皮，能够促进血液循环，对于改善头发也会有帮助。