Q如何预防秋季流感

男 21岁 2019-09-14

描述：

每到秋天我就会出现感冒、流鼻涕现象，想问问如何预防秋季流感呢？

医生回答：

想要预防秋季流感，首先应该要经常做体育方面的运动，比如游泳、爬山、打球、跑步等都是非常不错的。在饮食方面主要可以多吃蛋白质维生素的食物，要保证有充足的睡眠，不可过度的熬夜，或者是经常用热水泡澡，或者是泡脚，注意禁忌，吃生冷凉的食物，也要多注意口腔卫生习惯。