Q饼干可以和牛奶混合一起吃吗

2020-07-23

描述：

饼干可以和牛奶混合一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饼干是可以和牛奶混合一起吃的，饼干的主要成分是淀粉，含有非常丰富的碳水化合物，而牛奶的营养价值也比较高，牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙质，两者一起吃是比较有营养的，平时可以早餐吃一些饼干和牛奶，能够补充上午所需要的营养成分。喝完牛奶以后应该要注意适当的多晒太阳，这样能够促进体内维生素d的形成，促进钙质的吸收。