Q手脚冰凉该怎么办?

女 14岁 2019-01-01

描述：

为什么我的手脚总是冰凉的,总是捂不热，我该怎么办?

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

手脚冰凉是一种常见的症状体征,根据你的描述考虑是体寒引起来手脚冰凉的症状表现.再中医上属于肾阳虚的表现.应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。注意保暖，不要受凉了，多吃有营养的食物，平时多按摩.早睡晚起，注意保暖，避免冷空气对身体直接的刺激。同时热水泡脚以及中医针对性的按摩都是改善手脚冰凉的有效方法。