Q出现克罗恩病还可以吃坚果吗

男 38岁 2019-03-17

描述：

自从我被诊断患有克罗恩病，我就特别注意我的饮食。如果饮食不当就会导致腹泻、腹痛等症状。我已经很久没吃坚果了。我最近想吃些坚果。克罗恩能吃坚果吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

克罗恩病患者在饮食上需要谨慎，坚果的摄入应根据个人的具体情况而定。坚果富含健康脂肪、蛋白质和纤维，但对于一些克罗恩病患者来说，坚果可能会引发消化不适或加重病情。

克罗恩病是一种慢性炎症性肠病，患者的肠道对某些食物的耐受性可能较低。坚果的纤维含量较高，可能导致一些患者出现腹痛、腹泻或胀气等症状。坚果的脂肪含量虽然是健康脂肪，但在某些情况下，过多的脂肪摄入也可能加重肠道负担。建议患者在尝试食用坚果时，先从少量开始，观察身体的反应。如果没有不适，可以逐渐增加摄入量。

在食用坚果时，患者还需注意选择合适的种类和处理方式。生坚果和烤坚果的消化情况可能不同，某些调味坚果可能含有添加剂或盐分，这些都可能对肠道产生刺激。建议选择未经加工的坚果，并确保充分咀嚼，以帮助消化。同时，保持与医生或营养师的沟通，制定适合自身情况的饮食计划，以确保营养均衡并减少症状的发生。