Q多囊卵巢综合征怎么调理

2025-06-11

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

多囊卵巢综合征需通过综合方式调理，核心是改善激素失衡与代谢异常。

调理重点包括生活方式调整与医学干预。饮食上选择低升糖、高纤维食物，如全谷物和蔬菜，减少精制糖和饱和脂肪摄入；规律运动如每周150分钟有氧+抗阻训练可改善胰岛素敏感性。超重者减重5%-10%能显著缓解症状。必要时在医生指导下使用短效避孕药调节月经，或二甲双胍改善胰岛素抵抗，中药如白芍、当归可能辅助调理，但需个体化方案。

避免自行服用激素类药物；长期无月经需警惕子宫内膜病变，定期妇科检查；备孕者若排卵障碍可考虑促排卵治疗。心理压力可能加重症状，建议结合心理咨询或减压练习。所有治疗方案需在专业医生评估后实施，尤其涉及生育需求时。