Q网上减肥的东西可靠吗

2020-05-25

描述：

网上减肥的东西可靠吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

网上减肥的东西多数是不靠谱的，导致身体肥胖的原因有很多种，可能是经常吃一些油腻食物导致的，很可能是自身属于易胖体质，或者经常熬夜导致内分泌紊乱所。所以在减肥时，一定要根据身体具体情况采取相应的方法，平时可适当喝一些乌龙茶或者薏仁茶，可以起到消脂作用，也有助于消化和祛痰。日常还应结合运动锻炼和控制饮食方法，起到减肥效果。