Q月经失调在生活中要注意什么

2020-06-22

描述：

月经失调在生活中要注意什么

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经失调的女性在平时生活中需要注意以下几点：1、注意保暖，特别是在月经来临之前一定不要穿比较单薄的衣服，也不要过早的露脚踝、露肚脐等。2、改变不良的饮食习惯以及生活习惯，多吃红枣、桂圆等补血的食物，不要吃雪糕、辣椒等生冷辛辣的食物，多注意休息。3、合理的控制自己的情绪，可以适当的进行体育锻炼来释放比较大的压力。