Q下丘脑闭经要怎么调理

2025-06-18

医生回答：

下丘脑闭经是由于下丘脑功能失调导致的月经停止，需通过综合调理恢复内分泌平衡。

调理核心在于消除诱因，如过度节食、压力或过度运动。需调整饮食结构，增加优质脂肪、蛋白质及碳水摄入，确保热量充足；配合规律作息与适度运动如瑜伽、散步，避免高强度训练。心理层面需通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时在医生指导下短期使用激素如雌孕激素序贯疗法重建月经周期。

避免自行服用激素类药物，需由专业医生评估后制定方案；长期闭经可能导致骨质疏松或心血管风险，需定期监测骨密度及激素水平。若备孕或伴随其他症状如头痛、视力变化，应及时排查垂体或器质性疾病。