Q产妇吃什么比较好？

女 25岁 2019-08-05

描述：

我老婆二十多了，最近刚生了一个胖小子，现在还在住院，想咨询一下医生，产妇吃什么比较好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，正常的食物产妇都可以吃，但是要注意温热。适量饮用红糖水有助于产妇恶露的排出，但是如果大量饮用的话，可能会延长恶露排出的时间，反而不利于产妇的健康。在坐月子期间应该注意，不要吃不好消化的食物，可以适量的熬点鸡汤，鱼汤，排骨汤这一类的，这样能够促进乳汁的分泌。