Q孕妇能不能吃汤圆

女 25岁 2019-07-10

描述：

我怀孕快四个月了，最近这几天呕吐的比较厉害，还恶心，没有精神，没有食欲，请问孕妇能吃汤圆吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

汤圆，别称“元宵”“汤团”“浮元子”，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。孕妇可以吃汤圆，汤圆当中富含有丰富的淀粉，氨基酸及其他的营养成分。可以做五仁馅儿，糯米馅儿，黑芝麻馅儿的汤圆。但是一次性不要多吃，吃多了容易造成消化不良。同时容易使糖分摄入过多，所以平时要注意多休息，均衡饮食，少食多餐，一次性不要吃太多，以防出现营养过剩及巨大儿造成难产等不良的后果。多参加户外活动，控制体重的增长，有利于胎儿的娩出。保证睡眠充足，作息有规律很重要适当活动增加抵抗力，饮温开水。