Q神经衰弱应该怎么调养

女 50岁 2019-02-14

描述：

妈妈最近晚上总是出现失眠多梦，白天精神也不太好，医生说是神经衰弱，神经衰弱应该怎么调养？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

对于神经衰弱的人群来说，平时可以吃一些具有调节神经作用的药物，神经衰弱大多数是因为长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和大脑容易疲乏现象，经常伴有情绪烦恼、容易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。保持心情舒畅很重要。对待任何挫折和困难都要积极面对，神经衰弱的人总喜欢把过去的悲伤和忧虑放在心上，这样心情肯定会不好，长此以往就影响了睡眠。如果失眠的情况比较严重可以使用药物来进行治疗，要注意情绪的自我调节，不要压力过大。