Q乳腺增生应该在生活中注意些什么

2025-01-02
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

乳腺增生在生活中应注意保持良好生活习惯和心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病,其发生与内分泌失调、精神因素等有关。生活中,情绪波动大、长期熬夜、过度劳累等都可能加重病情。

要注意规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。保持心情舒畅,学会缓解压力,避免焦虑、抑郁等不良情绪。饮食上,减少高脂肪、高糖食物摄入,多吃新鲜蔬果、粗粮等。同时,要选择合适的内衣,避免过紧。定期进行乳腺自查和体检,以便及时发现异常情况。

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