Q失眠精神差怎么回事？

女 31岁 2020-04-21

描述：

我晚上睡觉总是失眠，第二天的精神非常的差，想问一下失眠精神差怎么回事？

医生回答：

心理压力、情绪波动大、身体不适、睡眠环境差这些原因都会造成失眠。中医上来说贫血，肝肾功能失调也会出现睡眠障碍。建议让中医进行辨证论治，用中药去调理体内阴阳平衡，这样能有效的改善失眠。平时要注意保持乐观的心态，不要暴喜暴怒。