Q孕期心情不好怎么办？

女 32岁 2019-04-12

描述：

我现在在孕期，但心情特别压抑，请问孕期心情不好怎么办？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇孕期会因为激素水平的剧烈变化，情绪起伏，容易烦躁易怒，敏感多疑，容易伤心，有些甚至是自己不能控制的。而且随着时间的增长，妊娠反应的加重、恶心、低烧、胸痛、身材走样、长斑、妊娠纹，使得很多准妈妈们心情属于长期不美丽的状态，虽说孕妇心情不好是很正常的情况，但长此以往也不是好事。为了让宝宝有一个更好的孕育环境，妈妈们要学会消除不良情绪，可以多和闺蜜聊天开导自己，还可以培养兴趣爱好，养花草、鱼，保持心情愉快，最好还是多放松一下心情，想一些开心的事情，这样的话对宝宝的情况都有很大的帮助。怀孕期间每个人都会有心情不好的时候，平时多出去散散步，多和人交流交流。