Q憋尿时小肚子下面痛是怎么了

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

憋尿时小肚子下面痛的现象通常是由于膀胱内尿液积聚过多，导致膀胱壁受到过度拉伸，从而引发不适和疼痛。这种疼痛感可能会伴随有腹部的胀痛，甚至可能放射到下腹部或腰部，给人带来明显的不适感。

当膀胱充满尿液时，膀胱壁的神经末梢会受到刺激，产生疼痛信号。这种疼痛通常是身体发出的警示，提醒我们需要排尿。如果长时间憋尿，膀胱内的压力会不断增加，可能导致膀胱肌肉的痉挛，进一步加剧疼痛感。憋尿还可能引发尿路感染、膀胱炎等问题，尤其是在女性中更为常见。长期憋尿不仅对膀胱健康有害，还可能影响肾脏功能，甚至导致尿失禁等更严重的健康问题。及时排尿是保持泌尿系统健康的重要措施。

在日常生活中，应注意养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿，尤其是在工作或学习时。如果感到尿意，尽量在第一时间去厕所，避免因工作繁忙而忽视身体的需求。同时，保持良好的饮水习惯，适量饮水有助于稀释尿液，减少尿路感染的风险。如果在憋尿后出现持续的疼痛、尿频、尿急等症状，建议及时就医，以排除潜在的泌尿系统疾病。女性在生理期期间，可能会因为生理因素导致下腹部不适，此时也要特别注意身体的信号，适时休息和放松。关注身体的需求，合理安排排尿时间，是维护泌尿系统健康的重要环节。