Q痛风有哪些预防的方法？

男 42岁 2019-05-01

描述：

本人经常出去应酬，前段时间单位进行体检，医生说是痛尿酸高，是痛风的先兆，痛风有哪些预防的方法？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

诱发痛风发作的原因有很多，因此要从诱因上进行预防，要做到以下几点：首先避免饮酒；其次避免摄入高嘌呤的食物；然后适度运动，避免剧烈运动和长时间运动，因为剧烈运动和长时间运动可以导致代谢增快，嘌呤产生增多，导致痛风发作；禁服影响尿酸代谢的药物；避免穿过小的鞋子，避免外伤；多饮水，多食新鲜蔬菜。例如，我们需要避免尿酸升高的所有因素都是预防痛风发作的因素。调整低嘌呤饮食，禁酒，排便和排尿顺畅，应形成良好的习惯，要少吃多餐。把尿酸控制到一个合理的范围，才能起到预防痛风的一个作用。