Q感冒抵抗力会下降吗？

男 26岁 2019-04-05

描述：

现在天气特别的寒冷，所以导致我感冒了，感到十分的难受，听别人说感冒人的免疫力就会下降，请问感冒抵抗力会下降吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒患者的免疫力会下降。如果你经常感冒你自己的免疫力不是很强，你可以选择一些治疗感冒的中成药。同时，我们应该注意平时的护理，增加营养，补充各种维生素，特别是服用一些维生素C，多吃水果蔬菜、粗粮等用于调节。因此建议你采取某些措施来增强抵抗力，例如，多吃富含维生素C的食物如蔬菜、水果等。同时你应该保持一个良好的习惯，建议积极调整好生活方式有规律地生活，有规律地吃三餐，不要吃生冷辛辣刺激的食物。为了避免加重过多的内热，我们还应该保暖不要着凉。应该注意体育锻炼，而不是久坐不动。每天都应该有积极锻炼和提高身体素质的活动。不要熬夜，要有足够的睡眠。