Q来例假能吃什么水果？

女 23岁 2019-03-27

描述：

你好大夫，我女朋友平时是很喜欢吃水果的，但是她现在来例假了，请问来例假期间都能吃些什么水果？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

很高兴为你解答，根据您的描述，在月经期间是完全可以吃一些温性的水果的，可以补充维生素及微量元素，同时也可以提高机体抵抗力。来月经的时候，性寒凉的水果是不能吃的，可以吃性温和的水果，性温和的水果有荔枝、石榴、橙子、李子、木瓜等。同时注意多喝白开水补充水分也要多吃一些绿色的蔬菜，营养要均衡。注意休息，不要劳累和长期熬夜，多吃热食，饮用热水，注意保暖不要受凉，不吃辛辣刺激食物，保持外阴清洁卫生，适量活动，增强机体抵抗力。。