Q黑眼圈做按摩有用吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

黑眼圈做按摩有一定的作用。

按摩对于黑眼圈的改善主要基于以下原理。眼部周围的血液循环不畅是导致黑眼圈形成的常见原因之一。按摩能够促进眼部的血液循环，当按摩眼周肌肤时，会刺激血管，使血液流动加速，有助于将堆积在眼周的代谢废物带走，像血液中含有的二氧化碳以及一些色素沉着物质等。而且按摩还能在一定程度上放松眼部周围的肌肉，缓解眼部疲劳。现代人长时间使用电子设备、用眼过度，眼周肌肉常常处于紧张状态，这也会影响局部的血液循环，按摩可以减轻这种肌肉紧张，从而间接改善黑眼圈。

从具体操作来看，按摩有多种手法可以尝试。例如，可以用无名指轻轻按压眼周的穴位，像睛明穴、攒竹穴等，这些穴位与眼部的气血运行密切相关。按摩时要注意力度适中，避免过度用力拉扯眼周肌肤。还可以采用打圈的方式按摩眼周，从眼内角开始，沿着眼眶下缘轻轻打圈至眼尾，再向上沿着眼眶上缘回到眼内角。这种按摩方式能够覆盖眼周的主要区域，全面促进血液循环。不过，按摩虽然对黑眼圈有帮助，但如果黑眼圈是由于疾病如肾脏疾病等或者遗传因素导致的，单纯的按摩可能效果有限，还需要针对病因进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食等，对于改善黑眼圈也是非常重要的。