Q怎样预防冠状粥样动脉硬化

男 43岁 2019-03-05

描述：

朋友平时就有高血压，最近还出现了冠状粥样动脉硬化，很担心自己的身体，请问怎样预防冠状粥样动脉硬化？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

预防冠状动脉粥样硬化就是预防冠心病。应该做以下几个方面的工作，清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激，油腻海鲜类的食物。不规律的工作和休息都是不良的生活习惯。因此，饮食控制可以在很大程度上预防动脉粥样硬化和冠心病。不要吃辛辣刺激，油腻海鲜类的食物。增加活动量:锻炼、爬山、公园散步等。增加锻炼可以改善心肺功能，使身体调节糖、脂肪、盐等的能量代谢。达到很好的水平，可以在很大程度上预防许多代谢相关疾病，包括冠心病和动脉粥样硬化，并能达到更好的保健效果。