Q感冒咳嗽吃什么食物？

男 17岁 2019-03-14

描述：

一到冬天，孩子就容易生病，每年冬天孩子都会咳嗽，感冒好一段时间，还有一个月孩子就要期末考试了，现在孩子又生病了，又开始咳嗽，感冒了，想让她快点好起来，感冒咳嗽吃什么食物？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，在感冒咳嗽期间，饮食上主要是注意，尽量清淡饮食，吃一些软的容易消化的食物，尽量多吃一些蔬菜和水果，主要是要吃一些流质的食物，这样多喝水就有利于咽喉的恢复，就会减少咳嗽的发生，同时也可以尽量的多煲汤喝，这样也可以促进感冒的恢复。发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。宜多吃发汗散寒食品，如葱、大蒜、豆腐、姜汤（可加少量红糖调味）等。