Q乳腺增生应该注意什么

2025-01-06

医生回答：

乳腺增生应注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，其发生与内分泌失调、精神因素等有关。不良的生活习惯和长期的精神压力可能会加重病情。

日常要规律作息，保证充足睡眠；适当运动，增强体质；饮食上，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。要学会调节情绪，避免焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅。同时，定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺状况，若出现乳房疼痛、肿块等症状加重的情况，应及时就医。