Q口臭应该可以吃维生素B6吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

口臭可以通过摄入维生素B6来改善，但效果因人而异。维生素B6在体内参与多种代谢过程，能够帮助维持口腔健康，促进唾液分泌，从而有助于减少口臭的发生。

维生素B6的缺乏可能导致口腔内细菌失衡，进而引发口臭。适量补充维生素B6不仅有助于改善口腔环境，还能增强免疫力，促进整体健康。单靠维生素B6并不能完全解决口臭问题，保持良好的口腔卫生习惯、定期刷牙、使用牙线以及定期看牙医同样重要。饮食方面也应注意，避免过多摄入辛辣、油腻及刺激性食物，以减少口腔异味。

在补充维生素B6时，应遵循适量原则，过量摄入可能导致副作用，如神经损伤等。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师，确保其适合自己的身体状况。同时，若口臭问题持续存在，建议寻求专业医疗帮助，以排除潜在的健康问题。