Q如何拒绝诺如病毒

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

拒绝诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播。采取预防措施是保护自己和他人的有效方法。

首先，勤洗手是防止诺如病毒传播的最基本措施。使用肥皂和流动水彻底洗手，特别是在用餐前、上厕所后以及处理食物之前。避免食用生的或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下储存和烹饪。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒可能被污染的表面，尤其是在有诺如病毒疫情的情况下。同时，注意饮水安全，尽量饮用经过处理的水源，避免生水和不明来源的饮料。

在预防诺如病毒时，还需关注一些细节。若出现腹泻或呕吐等症状，应立即就医并避免与他人密切接触，以防病毒传播。保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，适当锻炼和均衡饮食也有助于抵御病毒。了解诺如病毒的传播途径和症状，及时采取措施，可以有效降低感染风险。通过这些综合措施，能够更好地拒绝诺如病毒的侵扰。