Q减肥期间心情不好会影响效果吗

2020-05-14

描述：

减肥期间心情不好会影响效果吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

减肥期间心情不好不一定会影响到它的效果，心情不好它只是一个情绪方面的问题而已，对于正常的代谢减肥来说一般影响是不大的。但是平时保持一个良好的心态，对减肥确实是有好处的。有时间的时候可以积极的做一些有氧运动比如说慢跑、游泳、高温瑜伽等等，长期下去之后它们都具有一定的减脂作用，可以帮助身体快速的燃烧脂肪。