Q腰膝酸软应该吃什么？

男 45岁 2019-02-28

描述：

叔叔最近没做什么剧烈运动，但是发现自己的腰膝酸软，自己十分担心，请问腰膝酸软应该吃什么？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腰膝酸软是中医肾虚的症状，即肾阴虚，肾阴虚的症状仍然是软绵绵的，精神不适，头晕，失眠，做梦，腰膝酸痛，四肢无力，经常感到非常困倦（气血虚），服用知柏地黄丸进行调理，效果良好。此外，饮食疗法也很重要，多吃芝麻、动物肾、山药、补肾食品。平时积极坚持治疗，注意休息保暖，饮食清淡温热，多吃蔬菜水果，低盐低脂低糖饮食，坚持锻炼身体，配合相关药物进行治疗，注意完善全套检查，综合基础病情来综合判断，多喝热水，保持良好的身体状况，保持良好的心态。