Q如何去治疗脊椎病

男 32岁 2019-04-06

描述：

我今年32岁，自己平时不注意，然后得了脊椎病。大约是一年前开始总觉得自己的脖子非常地硬，特别是早上起来的时候就跟落枕了似的疼，非常影响我正常的生活。另外我的肩部肌肉也感觉非常疼，而且很僵硬。当手臂甩动或是脖子扭动的时候会出现响声。脊椎病的治疗方法有哪些？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

患上颈椎病的原因主要与日常不良的工作和生活习惯有关，其症状主要是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。颈椎病对于人身体的危害非常大，病情严重者可能出现头晕、恶心呕吐甚至出现大小便失禁的严重情况。纠正平时各种不良习惯，不要做剧烈运动。不要长时间保持一个姿势，减少坐电脑前、玩手机的次数，工作或学习一段时间之后，要站起身慢慢扭动颈部来达到放松的目的，合理的保护才能更快的缓解疼痛。不正确的睡眠姿势也会影响到脊椎。在睡眠期间，要躺着，不要歪着身子，蜷着身体睡觉，人为破坏脊椎变形。同时，站姿和坐姿都要注意，挺胸抬头坐立和站立，防止人为脊椎变形。