Q感冒可以吃红糖吗

女 15岁 2019-02-02

描述：

我这两天感冒了，一直流鼻涕，有点肚子痛，想问感冒可以吃红糖吗？对感冒会有影响吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这个期间是可以喝红糖水的，红糖本身属于温性食品，有增强抵抗力的作用，感冒主要原因是病毒感染，不严重的情况多喝水多注意休息，并可以用生姜红糖煮水喝，具有发汗解表的作用，日常少吃辛辣刺激性食物，多吃水果青菜，多多运动增强体质。多进食含维生素C类水果（如桔子、番茄等）及富于氨基酸的食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等）；注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染；服药要遵医嘱，避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态。