Q哭到晕厥一般会自己醒吗？

女 29岁 2019-03-14

描述：

朋友因母亲生病去世了。她很伤心哭昏倒了，哭到晕倒会自己醒来吗？还是挺担心她一个人的，没有人照顾晕倒了咋办

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

哭到晕厥一般会自己醒。晕厥通常是由于情绪过于激动、身体缺氧或血压骤降等原因导致的，虽然在短时间内可能会失去意识，但大多数情况下，身体会在几分钟内自行恢复意识。

当人处于极度悲伤或压力之下，情绪的宣泄可能会导致身体出现一系列反应，包括心跳加速、呼吸急促等，甚至可能引发晕厥。这是一种身体对情绪刺激的自然反应，通常不会造成长期的伤害。醒来后，个体可能会感到疲惫、头晕或情绪低落，但随着时间的推移，这些感觉会逐渐减轻。适当的休息和放松有助于恢复状态。

不过，经历这种情况时，还是需要注意一些事项。首先，尽量避免在情绪激动时进行剧烈活动，以免加重身体负担。其次，保持良好的作息和饮食习惯，增强身体的抵抗力。如果晕厥频繁发生，建议及时就医，排除潜在的健康问题。最重要的是，学会适当的情绪管理和释放方式，如倾诉、运动或寻求专业心理咨询，以帮助自己更好地应对情绪波动。