Q心虚容易害怕怎么改变？

女 17岁 2019-03-11

描述：

我没有休息好，精神状态特别的恍惚，十分痛苦，所以请问心虚容易害怕怎么改变？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

心虚胆怯症是指因七情所伤，或平素心虚胆怯，突遇惊恐，忤犯心神，心神动摇，不能自主所表现出来的一类病证。进食营养丰硕而易消化吸收的食品，平素饮食忌过饱、过饥，戒烟酒、浓茶，宜低脂低盐饮食。公道糊口，留意劳逸结合。患者应常常保持心情痛快，精神乐观，情绪不乱，避免情志为害，减少发病，避免惊恐及忧思恼怒等不良刺激。那么这种情况下尽量留意避免引起做错的原因，但是每个人都会有这个情况，所以的话你也不要太放在心上。平时的话留意多进行沟通交流。